札幌でリハビリならリハビリジム プライズネス - ブログ

ホーム＞ブログ＞健康寿命・フレイル老化とフレイル全5回シリーズ・第3回｜理学療法士が文献ベースで解説以前は旅行や友人との食事を楽しみにしていたのに、最近は誘っても「面倒だからいい」と断る。身…

ホーム＞ブログ＞健康寿命・フレイル老化とフレイル全5回シリーズ・第2回｜理学療法士が文献ベースで解説「筋肉が落ちたから歩けなくなった」と考えがちですが、実際には筋肉量だけでは説明できません。…

ホーム＞ブログ＞健康寿命・フレイル老化とフレイル全5回シリーズ・第1回｜理学療法士が文献ベースで解説同じ80歳でも、旅行や仕事を続ける方がいる一方で、風邪や転倒をきっかけに急に歩けなくなる方も…

ホーム＞ブログ＞歩行・転倒予防歩行・転倒予防｜理学療法士が文献ベースで解説札幌でも、これから連日30℃を超える予報が続いています。街には毎日のように救急車のサイレンが響きます。こんな夏に、とく…

ホーム｜ブログ｜フレイル予防・歩行改善フレイル予防・歩行改善｜理学療法士が文献ベースで解説猛暑で活動量が落ちる夏こそ、フレイル予防が大切です「暑いから、今日は外に出ない」 夏はこの判断がとて…

ホーム＞ブログ＞歩行・転倒予防歩行・転倒予防｜理学療法士が文献ベースで解説「暑いから、今日は外に出るのはやめておこう」。その判断は、熱中症を防ぐうえでは正解です。でも――その“夏の数週間”で、…

ホーム＞ブログ＞介護になる前にできること介護になる前にできること｜理学療法士が文献ベースで解説「デイサービスは、まだ早い」。「でも、足腰は確かに弱ってきた」。この“あいだ”で、行き場を失って…

ホーム＞ブログ＞自分の体は自分で守るセルフケア｜理学療法士が文献ベースで解説これからの時代、自分のカラダは、自分で守る。その主役になるのが、家でできる「自主トレーニング（セルフエクササイズ…

ホーム＞ブログ＞フレイル・サルコペニア予防フレイル・サルコペニア予防｜理学療法士が文献ベースで解説筋肉を守るには、運動が欠かせません。でも、それだけでは足りないのです。筋肉をつくる“材料”＝…

ホーム＞ブログ＞フレイル・サルコペニア予防フレイル・サルコペニア予防｜理学療法士が文献ベースで解説「最近、握力が落ちた」「ペットボトルのフタが開けにくい」「ふくらはぎが細くなった気がする」―…