歩き方は「健康の通信簿」だった？最新研究から考える“正しく歩く”ということ【札幌・琴似】
2026/08/12
#第1回ブログ｜SEO・AEO用head最終版```html```最近、歩くのが遅くなった。 歩幅が小さくなった。 横断歩道を渡るのに、以前より余裕がなくなった。こうした変化を「年齢だから仕方がない」と思っていま…
長生きできる時代だからこそ、「元気に動ける時間」を延ばしたいこのシリーズでは、最新の統計や研究をもとに、「長生きできるようになった日本で、私たちは何を考えるべきなのか」をお伝えしてきました…
要介護になる原因の第1位は「認知症」ですこれまでのシリーズでは、平均寿命、健康寿命、そして要支援になる原因についてお話ししてきました。今回は、介護が必要になる主な原因について、2025年国民生活…
介護は、ある日突然始まるわけではありません「昨日までは元気だったのに、今日から介護が必要になった。」そのようなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。もちろん、脳卒中や大きな骨折など…
平均寿命と健康寿命は同じではない｜長生きできても「元気に暮らせる期間」とは【札幌・琴似】
2026/08/04
長生きできても、ずっと元気とは限りません前回の記事では、2025年（令和7年）の簡易生命表から、日本人の平均寿命が男性81.35歳、女性87.33歳となり、女性では約2人に1人が90歳まで生きる時代になったこ…
女性の2人に1人が90歳まで生きる時代になりました「人生100年時代」近年、この言葉を耳にする機会が増えました。しかし、本当に100歳近くまで生きる時代が来ていることを、実感している方はどれくらいい…
筋力低下は認知症と関係する？握力・下肢筋力・サルコペニアを最新研究から解説
2026/07/31
認知症予防シリーズ第5回筋力低下は認知症と関係する？ 握力・下肢筋力・サルコペニアを最新研究から解説「筋力が落ちると認知症になりやすいって本当？」最近、このような質問をいただくことが増えてき…
認知症予防シリーズ（全5回）認知症は、年齢だけで決まるものではありません。最新の研究では、運動・食事・社会参加・歩行・筋力など、日々の生活習慣が認知症予防に重要であることが分かってきています…
過去の災害リハビリ支援を思い出して
2026/07/29
熊本の皆様へ過去の災害リハビリ支援を思い出して熊本で発生した大きな地震により被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。地震の報道を見ながら、2018年に発生した北海道胆振東部地震で、災害リ…
認知症予防シリーズ第2部認知症予防に本当に効果が期待できる方法とは？この記事は第1部「認知症は要介護原因第1位」の続編です。認知症は予防できますか？「認知症は年齢とともに必ずなるものなのでしょ…
