27日厚生労働省の専門家検討会が、『健康維持のための新しい身体活動・運動ガイド』を発表！・成人に対しては1日60分以上の歩行（約8,000歩）・高齢者には1日40分以上の歩行（約6,000歩）そして週2～3回…
寒い季節がやってきると、多くの人が関節の痛みを感じやすくなります。これは一般的な現象であり、科学的にもいくつかの理由が挙げられます。**1.気温の低下と関節の収縮**冷たい気温にさらされることで…
みなさんこんにちは、店長の理学療法士の栗谷川です。つい先日、スキークラブチームのシンポジウムで「長く楽しく滑る為の身体づくり」のお話しをさせていただきました。平均寿命は女性で89歳、男性で81…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。お…
こんにちは！リハビリジムプライズネスの理学療法士の栗谷川です！本日は、歩行分析の依頼があった利用者さまを紹介いたします。がに股歩行で最近、左第４趾に胼胝（タコ）ができ、なんでだろうと相談が…
みなさんこんにちは！リハビリジムプライズネスの栗谷川です。６月１０日に発刊されました「スコブルvol47」に当店の記事が掲載されております。今回のスコブルのテーマは「わたし、動きます」暖かくなり…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。今…
おはようございます！店長の栗谷川です。なんと2023年度版ホームドクター（西区／手稲区／石狩市）の表紙を開いてすぐの1ページ目に当店の記事が掲載されております。西区、手稲区、石狩市在住の方はぜひ…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。突然ですが、みなさんは運動不足になっていませんか？医学的には20～30歳代で筋、骨のピークを迎え、40～5…
「夫の健康が心配だけど、本当に病気や体に不調が出てこないと、病院などに行かないのよ」とご利用されている奥様から良く耳にすることがあります。夫の健康が心配だけどなかなか運動してくれない。病院…