お問い合わせ
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完全予約制のリハビリジムのため、事前にご連絡ください。電話・メール・ホームページ・FAXから、お問い合わせが可能です。電話でのお問い合わせは平日の10時～19時までですが、メール・ホームページ・FAXからのご連絡は24時間受け付けております。病院に長年勤務したプロフェッショナルの理学療法士が科学的根拠に基づいて、お客様の不調を根本的に改善いたします。
お問い合わせは、こちらで受付しております。
電話・FAX
TEL
011-600-6048 (平日 10:00～19:00)
FAX
011-600-6049
よくある質問
Q＆A
- リハビリジムはどんな方が利用できますか？
- リハビリジムは、
・病気や手術後、病院でリハビリ卒業した後に徐々にで体力や筋力が落ちた方
・脳梗塞や心臓の病気の後、自分での運動では不安があり、専門的なサポートを受けながら運動したい方
・高齢の方で体力、筋力をつけたい方、転倒を予防したい方
・何度も悩まされる腰痛やひざ痛など疼痛、疾病予防したい方
・部活などのスポーツ活動でケガをしてしまい、パフォーマンス改善したい方
・リハビリ有資格者に相談しながらトレーニングを受けたい方
が対象となります。迷った際は、まずはお気軽にお問い合わせください。 医学的知見と動作解析による客観的知見に基づいて適切な運動プログラムを立案し、リハビリ有資格者と一緒にトレーニングを実施させていただきます。
- リハビリジムではどのようなトレーニングをしますか？
- リハビリジムでは、
問診、身体機能評価、姿勢解析から身体の悩み（すぐどこか痛くなる、よく転ぶ、歩けないなど）が起きている要因を分析し、自重やマシーンを使用した筋力トレーニング、ストレッチ、バランストレーニングなど、お客様の身体に適切なオーダーメイドのトレーニングを提供します。具体的に何のトレーニングをするかは、一度身体を見させていただいてから決定します。
- 高齢の母がいます。病気で入院してから歩けなくなってきました。体力に自信がありませんが、リハビリジムで運動できますでしょうか？
- 年齢をかさねると、筋肉の合成と異化（筋肉の分解）のバランスが崩れ、筋力が徐々に落ちていきます。なんらかのご病気で入院されると、疾患特有で異化がすすんだり、入院中の活動量が低下することで徐々に身体機能は低下し、歩けなくなってくることがあります。もう一度体力をつけるには運動が必要になりますが、自分で運動を続けるには、「強い意志」が必要になると思います。
運動を続けるためにも、専門的知識をもったトレーナーと行うことで安心、安全に運動できます。運動の内容は、お客様の体力にあわせて設定させていただきますので、最初は疲れると思いますが、徐々に体力がついてくると慣れてくると思います。
いつまでも健康な姿をサポートするのが私たちの役割ですのでまずはご相談ください。
- ３年前に脳梗塞になり、病院でのリハビリを受けてる時はよかったのですが、卒業後徐々に体も硬くなり、時々ふらつくようになってきました。脳梗塞でもトレーニングは受けられますか？
- はい、受けられます。病院でのリハビリ期間中、脳の回復や運動療法による筋出力向上、運動学習に伴い機能改善してきます。一方で、リハビリ卒業後、年齢を重ね全体的な筋力が低下したり、左右の差が大きくなったり、痙性（筋肉の緊張の異常）により硬くなってきたり、経過とともに動きずらくなってくることがあります。
一般的な体操やウォーキングで全体的な体力を維持することは重要なことですが、身体の使い方や身体機能は個人差があります。特に脳梗塞の部位によっては運動障害だけではなく、感覚障害を伴ったり、遂行機能の障害を伴ったり、個人の身体を分析し適切な運動プログラムが重要になります。
当施設では、病院で脳疾患を経験しているリハビリ有資格者のトレーナーによる個人の身体の課題にあわせたストレッチや身体の使い方、筋出力トレーニング、バランストレーニングが受けられます。まずはお気軽にお問い合わせください。
- 昨年、心筋梗塞になってフィットネスジムに通っていますが、自分の運動が心臓に適切な負荷なのか不安です。リハビリジムでは運動可能でしょうか？
- 心筋梗塞や弁膜症の手術後、慢性心不全の方など、心臓リハビリテーションのガイドラインにおいても運動の重要性は述べられております。一方で専門的にアドバイス受けながら運動できる施設は少ないのが現状です。適切な運動負荷は、負荷に対する心臓も含め生体の反応で決定してきます。本来であれば、かかりつけの病院において心肺運動負荷試験で適切な運動負荷を決定するのが望まれますが、実施施設も限られているのが現状です。
当施設は、病院で心臓リハビリを実施していたリハビリ有資格者のトレーナーが在籍しており、心臓病に対する知識を得られながら運動することができます。
- 健康のために自分で運動しています。どうしても自己流になってしまいます。運動指導だけでも見てもらえるものでしょうか？
- 運動指導だけでも問題ありません。
健康のための運動は非常に重要です。ただ運動が徐々に自己流になってしまうことは多くお話を聞きます。
一つだけ言えることがあります。自分の身体を自分で理解するのは難しということです。自分が「どのように歩いて」いて、「どのような癖」があって、それがよいのか？わるいのか？
年齢とともに様々な課題がでてきます。腰が丸くなってきたり、膝が痛くなってきたり、筋力が落ちてきたりなど。つまりは今の身体に合わせたトレーニングが必要になり、身体をチェックしてもらう必要があると思います。
ただ身体をチェックしてくれる施設は少ないのが現状です。当施設では、リハビリ有資格者による身体評価と姿勢分析による客観的データで適切な運動プログラムを提供させていただきます。
まずはお気軽にお問い合わせください。
- 今は腰は痛くないですが、何度も腰が痛くなります。一度身体を診てもらうことだけでも大丈夫でしょうか？
- はい。大丈夫です。腰痛の病態は非常に複雑で、多くの方が悩まされます。痛みには、腰そのものの障害やその周囲の筋・筋膜系の問題、認知心理的な要因、身体の使い方/動作特有の問題など多くの因子が影響を与えます。
一時的に緩和しても再発するのは、その要因が解消されていなかったり、別の要因が新たに加わったなど、個別にチェックする必要があります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
- パーソナルジムに通ったことがありません。服装とか必要なものはありますか？
- 服装は動きやすいものであれば大丈夫です。ジーパンなど硬い素材は動きづらいのでお控えください。施設内は人工芝となっており土足禁止となっております。走ったりするトレーニングの場合などある場合は、上靴をご持参ください。
また店舗内に更衣室もございますので、ご利用ください。
- 車で行きたいけど、駐車場ありますか？
- 大変申し訳ございません。契約駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。一番近くのコインパーキングは店舗のビル裏にございます。
- クレジットカードは利用できますか？
- はい。各種クレジットカード（VISA/Mastercard/JCB/AMERICAN EXPRESS/DinersClub/Discover)での支払いが可能です。また分割・ボーナス支払いも対応可能。
またQRコード決済（PayPay、d払い、LINEPay、メルペイ、ALIPAY、WeChat（微信）楽天ペイ、au PAY、Smart Code）でのお支払いも可能です。
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