夏場に気を付けるべきこと:熱中症だけでなくフレイル予防も重要 近年、30℃以上の日が続くことが多くなり、高齢者が自宅にいる機会が増えています。特に寒冷地では冬も雪で外出機会が減少し、最近では夏の暑さが秋まで続くことから、外出機会が年々減少している印象を受…
両親の健康が不安な方へ:安心を提供するプライズネス 大切な家族の健康が気になるのは当然です。母親や父親が年を重ねるにつれて、歩行が不安定になったり、転倒のリスクが高まったりするのを見るのは、子供にとってとてもショックなことです。私たちは、こ…
96歳でも遅くない!プライズネスのリハビリトレーニングで新たな一歩を|高齢者の専門的トレーニングはプライズネス みなさんこんにちは、理学療法士トレーナーの栗谷川です。年を重ねるごとに、私たちの身体はさまざまな変化に直面します。しかし、リハビリジムプライズネスでは、「年齢はただの数字」という信念のもと…
週2-3回の筋力トレーニングが重要|健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 27日厚生労働省の専門家検討会が、『健康維持のための新しい身体活動・運動ガイド』を発表!・成人に対しては1日60分以上の歩行(約8,000歩)・高齢者には1日40分以上の歩行(約6,000歩)そして週2~3回…
地域の健康講和|健康講和・健康体操の依頼承っております みなさんこんにちは、店長の理学療法士の栗谷川です。つい先日、スキークラブチームのシンポジウムで「長く楽しく滑る為の身体づくり」のお話しをさせていただきました。平均寿命は女性で89歳、男性で81…
歩くと痛い!「変形性ひざ関節症」の良くするために必要なこと|リハビリトレーニング こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…
歩幅と歩行速度の低下は転倒リスクと関係が|リハビリジムで歩行の改善トレーニングを! こんにちは!札幌市西区琴似にあるリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。外も暖かくなり、活動的な季節になってきましたね。活動的になるには、まずはしっかり歩けること!最近は…
1年以内に転倒歴のある方は要注意!再転倒防止にトレーニングをしましょう!【高齢者の転倒予防】 こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…
高齢者の筋力トレーニングの効果|リハビリジムで専門的にトレーニング こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…