札幌でリハビリならリハビリジム プライズネス - ブログ

ホーム＞ブログ＞プライズネスについて理学療法士がサポートするリハビリジム｜札幌市西区琴似年齢を重ねると、多くの方が同じ場面に出会います。「最近、歩けなくなってきた」。そして「病院のリハビリ…

暑い日が続くと、つい「涼しくなってから運動しよう」と、体を動かす機会が減っていませんか。実はその“夏の運動不足”こそ、秋・冬の転倒や体力低下の引き金になりやすいのです。今日は、夏に動かないと…

ホーム＞ブログ＞歩行・転倒予防歩行・転倒予防｜理学療法士が解説「最近、歩くのがなんだか不安」「つまずきやすくなった」「外に出るのがおっくうになった」――そんな変化を感じていませんか。じつは、…

ホーム＞ブログ＞退院後・手術後の体力低下退院後の体力低下｜理学療法士が文献ベースで解説退院後に体力が戻らないのはなぜ？ 入院後の筋力低下とリハビリ継続の必要性「退院したのに、前より疲れやすい…

ホーム＞ブログ＞病院リハビリ卒業後の不安病院リハビリ卒業後の不安｜理学療法士が解説「病院のリハビリは終わったけれど、まだ歩くのが不安」「退院したのに、前のように体力が戻らない」――そう感じて…

健康コラム｜理学療法士が解説「なんとなく体調が悪い」「めまいがする」「夜眠れない」――そのすべてを“自律神経の乱れ”で片づけていませんか。SNSでは「自律神経専門」をうたう整体やサロンをよく見かけ…

健康コラム｜理学療法士が解説「これで良くなりました！」――そんなビフォーアフター動画に、つい心が動くことはありませんか。痛みや不調が続いてつらいとき、人は“物語”に弱いものです。けれど、知って…

健康コラム｜論文ベース「痛いから動かない」――一見あたりまえのこの行動は、実は痛みを長引かせたり、強めたりする“悪循環”と深く関係している可能性があります。28か国・27,528人の高齢者を調べた最新…

健康コラム｜論文ベース最新の大規模研究が示すのは、「1日1万歩」という長年の目標が必ずしも必要ではないという事実。死亡リスクは約3000歩から下がり始め、歩けば歩くほど着実に低下します。歩数と健…

猫背は年齢のせいだから仕方ない？ 文献から見る、姿勢改善に本当に必要な運動とは「年をとったから背中が丸くなるのは仕方ない」 「猫背はストレッチすれば治る」 そう思っていませんか？加齢とともに背…