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リハビリ・トレーニングの様子などをご紹介しており、日々のできごとなども掲載しているため当店の雰囲気が把握しやすいでしょう。また、動き・痛みの専門家である理学療法士のトレーニングやアドバイスが受けられます。姿勢解析ソフトなども最大限に活用し、客観的にご自身の身体の状態を把握できるように心がけています。

今回は、最近の研究の結果をもとに、筋肉を増やすために何が重要かをまとめていきます。年齢を重ねると、「筋肉が増えにくい」という言説をよく目にしますが、最近の研究により「年をとっても筋肉は増え…

「もう歳だから筋トレしても意味がない…」と思っていませんか?実は、それは大きな誤解です!最新の研究では、65歳以上はもちろん、85歳以上でも筋力はしっかりと向上することが証明されています。最近の…

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