リハビリ期限過ぎたら | リハビリジム プライズネスで安心のトレーニング 2023/12/20 こんにちは札幌市西区琴似にあるリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店はリハビリのプロである理学療法士トレーナーがトレーニングを行うパーソナルジムです。そのため、・持…
リハビリジムはこんな方におすすめ 2023/12/18 リハビリジムプライズネスの栗谷川です。趣味やスポーツに、旅行や新たな出会いに。ご自身の脚で歩き続けられる力は、毎日をもっと豊かなものにします。そして、その要となるのはやはり足腰の健康です。…
膝痛のリハビリトレーニング|変形性膝関節症・半月板損傷・前十字靭帯損傷 2023/12/12 みなさんこんにちは、リハビリジムプライズネスの栗谷川です。冬になると意外と多くなる『膝痛』。冬道の影響で膝がねじれたり、冬靴の影響で歩きづらかったり・・・。元々、変形性膝関節症や半月板損傷…
腕が挙がらない人はリハビリジムで専門的にトレーニング|肩関節周囲/腱板断裂 2023/12/04 みなさんこんにちは、リハビリジムの理学療法士トレーナー栗谷川です。リハビリジムでは肩が挙がらない方、肩に痛みのある方など肩に悩みを抱えている人に専門的にパーソナルトレーニングを行っています…
週2-3回の筋力トレーニングが重要|健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 2023/11/29 27日厚生労働省の専門家検討会が、『健康維持のための新しい身体活動・運動ガイド』を発表!・成人に対しては1日60分以上の歩行(約8,000歩)・高齢者には1日40分以上の歩行(約6,000歩)そして週2~3回…
膝の痛みは動いて治す|変形性膝関節症・半月板損傷はトレーニング 2023/11/23 みなさんこんにちは、リハビリジムプライズネスの栗谷川です。寒くなってきて、関節の痛みなどありませんか?年齢と共に多くなる変形性膝関節症や半月板損傷をはじめとした『膝』の痛み痛いと揉んでもら…
『歩き方の癖』|歩くと左小指が痛い 2023/11/17 普段は痛くないけど、長く歩くと左小指の方が痛くなる。そんなお客様を本日担当させていただきました。足圧計で片足立ちをしてもらいましたが、特に小指側には大きく乗っていることはなく、むしろ踵側に…
冬の到来と関節の痛み(膝痛・腰痛・肩こり)|理学療法士によるトレーニング 2023/11/14 寒い季節がやってきると、多くの人が関節の痛みを感じやすくなります。これは一般的な現象であり、科学的にもいくつかの理由が挙げられます。**1.気温の低下と関節の収縮**冷たい気温にさらされることで…
肩こりを根本から良くするためには専門家によるトレーニングが重要 2023/10/27 肩こりは、現代社会の多忙な生活や長時間のデスクワーク、運動不足などが原因で起こる身体の不調の一つです。肩こりが続くと、頭痛や集中力の低下、ストレスの増加など、日常生活に様々な支障をきたすこ…
歩くと痛い!「変形性ひざ関節症」の良くするために必要なこと|リハビリトレーニング 2023/10/16 こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…