札幌でリハビリにより痛みをケア - 根本の原因への運動プログラム

ホーム＞ブログ＞プライズネスについて理学療法士がサポートするリハビリジム｜札幌市西区琴似年齢を重ねると、多くの方が同じ場面に出会います。「最近、歩けなくなってきた」。そして「病院のリハビリ…

暑い日が続くと、つい「涼しくなってから運動しよう」と、体を動かす機会が減っていませんか。実はその“夏の運動不足”こそ、秋・冬の転倒や体力低下の引き金になりやすいのです。今日は、夏に動かないと…

ホーム＞ブログ＞病院リハビリ卒業後の不安病院リハビリ卒業後の不安｜理学療法士が解説「病院のリハビリは終わったけれど、まだ歩くのが不安」「退院したのに、前のように体力が戻らない」――そう感じて…

健康コラム｜理学療法士が解説「なんとなく体調が悪い」「めまいがする」「夜眠れない」――そのすべてを“自律神経の乱れ”で片づけていませんか。SNSでは「自律神経専門」をうたう整体やサロンをよく見かけ…

健康コラム｜理学療法士が解説「これで良くなりました！」――そんなビフォーアフター動画に、つい心が動くことはありませんか。痛みや不調が続いてつらいとき、人は“物語”に弱いものです。けれど、知って…

健康コラム｜論文ベース「痛いから動かない」――一見あたりまえのこの行動は、実は痛みを長引かせたり、強めたりする“悪循環”と深く関係している可能性があります。28か国・27,528人の高齢者を調べた最新…

猫背は年齢のせいだから仕方ない？ 文献から見る、姿勢改善に本当に必要な運動とは「年をとったから背中が丸くなるのは仕方ない」 「猫背はストレッチすれば治る」 そう思っていませんか？加齢とともに背…

「高い治療だから効くはず」 「再生医療なら膝の軟骨が戻るはず」 そう考えていませんか？変形性膝関節症の治療として、最近はPRP療法、脂肪由来幹細胞治療、脂肪組織由来治療など、いわゆる「再生医療」…

膝が痛いと、病院で「注射をしましょう」と言われることがあります。 しかし、最新の研究や診療ガイドラインを見ると、注射だけで膝が根本的に良くなるとは考えにくいことがわかってきています。変形性膝…

膝の痛みが少し良くなると、 「もう大丈夫かな」 「痛みが減ったから運動はしなくてもいいかな」 と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、膝の痛みは一度落ち着いても、また繰り返すことがあります…