札幌でリハビリにより痛みをケア - 根本の原因への運動プログラム

ホーム＞ブログ＞歩行・転倒予防歩行・転倒予防｜理学療法士が文献ベースで解説札幌でも、これから連日30℃を超える予報が続いています。街には毎日のように救急車のサイレンが響きます。こんな夏に、とく…

ホーム｜ブログ｜フレイル予防・歩行改善フレイル予防・歩行改善｜理学療法士が文献ベースで解説猛暑で活動量が落ちる夏こそ、フレイル予防が大切です「暑いから、今日は外に出ない」 夏はこの判断がとて…

ホーム＞ブログ＞介護になる前にできること介護になる前にできること｜理学療法士が文献ベースで解説「デイサービスは、まだ早い」。「でも、足腰は確かに弱ってきた」。この“あいだ”で、行き場を失って…

ホーム＞ブログ＞フレイル・サルコペニア予防フレイル・サルコペニア予防｜理学療法士が文献ベースで解説筋肉を守るには、運動が欠かせません。でも、それだけでは足りないのです。筋肉をつくる“材料”＝…

ホーム＞ブログ＞病院リハビリ卒業後の不安病院リハビリ卒業後の不安｜理学療法士が文献ベースで解説退院して数週間、あるいは数か月。「そのうち戻るだろう」と思っていたのに、前のような体力に戻らな…

ホーム＞ブログ＞膝痛・腰痛と運動膝痛・腰痛と運動｜理学療法士が文献ベースで解説「マッサージや整体に通っても、その場は楽だけど、すぐ戻る」「もう何回も通っているのに、歩き方も動きも変わらない…

ホーム＞ブログ＞プライズネスについて理学療法士がサポートするリハビリジム｜札幌市西区琴似年齢を重ねると、多くの方が同じ場面に出会います。「最近、歩けなくなってきた」。そして「病院のリハビリ…

暑い日が続くと、つい「涼しくなってから運動しよう」と、体を動かす機会が減っていませんか。実はその“夏の運動不足”こそ、秋・冬の転倒や体力低下の引き金になりやすいのです。今日は、夏に動かないと…

ホーム＞ブログ＞病院リハビリ卒業後の不安病院リハビリ卒業後の不安｜理学療法士が解説「病院のリハビリは終わったけれど、まだ歩くのが不安」「退院したのに、前のように体力が戻らない」――そう感じて…

健康コラム｜理学療法士が解説「なんとなく体調が悪い」「めまいがする」「夜眠れない」――そのすべてを“自律神経の乱れ”で片づけていませんか。SNSでは「自律神経専門」をうたう整体やサロンをよく見かけ…