札幌でリハビリにより病気後の身体をサポート - 機能改善にも対応可能

「いつまでも若々しく健康でありたい」この願いを実現するために、近年の研究が「アンチエイジング」の可能性を切り開いています。今回は、老化を制御する科学的知見と、私たちが今すぐ取り組める方法を…

「運動が健康に良いのはわかっているけど、どんな効果があるの？」と思ったことはありませんか？ 実は運動には、ただ体力を維持するだけでなく、細胞や組織を若返らせるアンチエイジング効果があります。…

北海道などの寒冷地は冬になると外出機会が減るなど、動く量が減ってしまうことがあります。特に高齢の方は、動く量が減ることで筋力やバランス機能の低下など様々な悪影響が出る可能性もあります。今回…

高齢者にとって、自宅での自主トレーニングは健康維持や転倒予防に非常に効果的です。しかし、多くの方が一人でのトレーニングには不安を感じることがあります。実際、「自分一人で続けられるか？」「正…

変形性股関節症は、成人股関節障害の中で最も多く見られる疾患の一つであり、特に超高齢社会である日本では重要な課題となっています。この疾患は、股関節の形態学的、機能的な変化により、痛みや運動制…

こんにちは、リハビリジムプライズネスのブログへようこそ。今日は、「老い」について考えてみたいと思います。最近、あるお客様が「年齢と共にココロの老いを感じる」と訴えていました。このような感覚…

みなさん、こんにちは。今日は「メタボリックシンドローム（メタボ）」と「フレイル」についてお話ししたいと思います。メタボとフレイルは、一見すると無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係…

こんにちは、みなさん！2024年1月に厚生労働省から新たに発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、筋力トレーニングの重要性が改めて強調されています。筋力トレーニングを始める…

こんにちは、リハビリジムプライズネスです！「健康的な体を保ちたいけど、どんな運動が自分に合っているのかわからない…」と感じている方は多いのではないでしょうか？リハビリジムプライズネスでは、そ…

高齢化が進む中、地域の健康を守るために何ができるでしょうか？「プライズネス」では、地域住民の健康寿命を延ばし、要介護状態を予防するために、高齢者向けの運動教室の受け付けています。この教室で…