札幌でリハビリにより痛みをケア - 根本の原因への運動プログラム

今日は母の日ですね。 日ごろはなかなか言えない「ありがとう」の気持ちを、花束やプレゼントとともに伝えた方も多いのではないでしょうか。高齢のお母さんを持つ方にとって、「いつまでも元気でいてほし…

人工膝関節置換術（TKA）は、変形性膝関節症などで日常生活が困難になるほどの痛みや機能低下がある場合に選択される有効な治療法です。 しかし、「片側を手術したから、もう安心」と思っていませんか？…

「腰が痛くて集中できない」「最近、つまずくことが増えた」――そんな社員の声、職場で聞いたことはありませんか？メンタルヘルスへの取り組みは進んできた一方で、“身体の不調”についてはまだまだ本人任…

～変形性膝関節症の進行を防ぐために、今できること～膝の変形性関節症（OA）は、年齢とともに進行する慢性の関節疾患として知られています。 多くの方が「もう年だから仕方ない」「変形したら戻らない」…

こんにちは！ リハビリジムプライズネスです。 今回は「自律神経を整える」ことについて、海外と日本の違い、そして科学的な視点から考えてみたいと思います。「最近、疲れが取れない…」 「眠りが浅い気…

「最近、階段の昇り降りがつらい…」 「重い荷物を持つと、膝や腰が痛くなる…」 そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、筋力の低下が原因かもしれません。 筋肉は年齢とともに自然に減少し、70歳を超え…

「ダイエットのために運動を始めたけど、なかなか成果が出ない」 「やせたいけど、運動がきつくて続かない」 そんなお悩みはありませんか？リハビリジムプライズネスには、健康づくりや体力の維持・改善…

こんにちは！リハビリジムプライズネスです。 最近、膝の痛みでお悩みの方からこんなお声をよく聞きます。「整形外科に行ったら、すぐに手術を勧められた…」 「人工関節の手術しかないと言われて不安…」…

こんにちは！リハビリジムプライズネスです。 最近、「膝が痛くて運動ができない」「体重は増えたけど筋肉が減った気がする…」なんて感じていませんか？ もしかすると、それは**「サルコペニック肥満」**…

「筋肉をつけたいけど、どのタンパク質を摂ればいいの？」筋トレをしている人なら、一度は考えたことがある疑問ですよね。動物性タンパク質（肉・魚・卵・乳製品）と植物性タンパク質（大豆・豆類・ナッ…