札幌でリハビリにより痛みをケア - 根本の原因への運動プログラム

健康コラム｜理学療法士が解説「これで良くなりました！」――そんなビフォーアフター動画に、つい心が動くことはありませんか。痛みや不調が続いてつらいとき、人は“物語”に弱いものです。けれど、知って…

健康コラム｜論文ベース「痛いから動かない」――一見あたりまえのこの行動は、実は痛みを長引かせたり、強めたりする“悪循環”と深く関係している可能性があります。28か国・27,528人の高齢者を調べた最新…

猫背は年齢のせいだから仕方ない？ 文献から見る、姿勢改善に本当に必要な運動とは「年をとったから背中が丸くなるのは仕方ない」 「猫背はストレッチすれば治る」 そう思っていませんか？加齢とともに背…

「高い治療だから効くはず」 「再生医療なら膝の軟骨が戻るはず」 そう考えていませんか？変形性膝関節症の治療として、最近はPRP療法、脂肪由来幹細胞治療、脂肪組織由来治療など、いわゆる「再生医療」…

膝が痛いと、病院で「注射をしましょう」と言われることがあります。 しかし、最新の研究や診療ガイドラインを見ると、注射だけで膝が根本的に良くなるとは考えにくいことがわかってきています。変形性膝…

膝の痛みが少し良くなると、 「もう大丈夫かな」 「痛みが減ったから運動はしなくてもいいかな」 と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、膝の痛みは一度落ち着いても、また繰り返すことがあります…

「リハビリジムとパーソナルトレーニングって、何が違うんですか？」これは、私たちがよく受ける質問のひとつです。 正直に言えば、**行っている内容だけを見れば“全然違う”**のですが、 世の中ではまだ…

2026年1月14日放送「イチモニ」にて、雪かきで体を痛めないコツを解説しました2026年1月14日放送のHTB「イチモニ」にて、 リハビリジムプライズネスが 「雪かきでカラダを痛めないためのポイント」につい…

「筋トレ」と聞くと、 “筋肉をつけたい人” “スポーツをする人” “若い世代のトレーニング” そんなイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。しかし近年、医療やリハビリテーションの分野では、 筋…

～寒さ・筋力低下・姿勢の乱れが痛みをつくる～冬になると、膝や腰の痛みを訴える方が一気に増えます。 札幌では転倒も多く、痛みで動けなくなる方も少なくありません。ただし、痛みがあるからといって …