札幌でリハビリにより病気後の身体をサポート - 機能改善にも対応可能

～エネルギー不足は筋肉を削る～暑さで食欲が落ちる夏。 そうめんや果物など、あっさりしたもので済ませていませんか？「ちょっと痩せたからラッキー」 「プロテイン飲んでるから大丈夫」そう思っていた…

～暑さと加齢が重なると危険～夏は暑さで外出を控えがちになり、涼しい室内で過ごす時間が増えますよね。 でも、この「動かない時間」が長くなることが、高齢者の健康に大きな影響を与えることが分かって…

～年齢と筋力低下のリアル～「年齢を重ねても元気でいたい」 そう思っていても、実際には70歳を境に、筋力の低下が加速することをご存知でしょうか？年をとると筋肉が落ちるのは自然なことです。しかし、…

こんにちは。 リハビリジムプライズネスです。みなさん、暑さが厳しい夏の間、つい家でゴロゴロ過ごしてしまっていませんか？実はこの「動かない夏」が、将来の寝たきりリスクを高める大きな原因になると…

～一生歩ける体を守る、最強の習慣～9回にわたりお届けしてきた「膝痛シリーズ」も、いよいよ最終回！ これまでで、 痛みの本当の原因 サプリや注射の限界 運動療法が最も根本的な改善法 をお伝えしてき…

～人工膝だからもう安心？ではない理由～「手術が無事終わったから、もう大丈夫！」 そう思っていませんか？人工膝関節置換術（TKA）は、多くの人の痛みを大幅に改善してくれますが、 手術後も痛みが残る…

～人工膝関節置換術を成功させるカギ～「もう歩けないから手術しかないと言われた…」 「人工膝にすれば、痛みはゼロになるんでしょ？」そんな風に思っている方に、絶対に知っておいてほしいことがありま…

～痛みを減らすために、今すぐ始めるべきこと～「膝が痛いのは歳のせい」「軟骨がすり減ったから仕方ない」 そんなふうに諦めていませんか？確かに、膝の軟骨は年齢とともに徐々にすり減っていきます。 …

～“ふらつき”と“重心の乱れ”が膝を壊す～「最近ふらつく」「つまづきやすい」「階段が怖い」 そう感じている方、それは加齢や膝の問題からくるバランス機能の低下かもしれません。そしてこのバランスの乱…

～“膝を守る筋肉”を鍛えていますか？～膝の痛みを引き起こす大きな要因のひとつが、筋力の低下です。 年齢とともに筋肉は自然と減少し、関節の安定性が失われていきます。 とくに膝は、**下肢の真ん中に…