老いとは何か？ 〜「歳をとること」と「老いること」の違い〜

現代社会では「老いる」ことがネガティブに捉えられがちですが、「老いる」ことと「歳をとること」は根本的に異なります。
「歳を重ねる」ことは人生の成長や経験の蓄積であり、尊いものです。しかし「老いる」ことは、身体や心が衰え、成長を止めてしまうことです。

歳を重ねることは自然なことであり、人生の積み重ねです。しかし、「老いる」ことは身体や心が衰えてしまうこと。それは防ぐことができます。

 

リハビリジムプライズネスは、そんな皆さんに「老いない身体」を手に入れていただくためのサポートを行っています。

１．専門的な姿勢とバランスの評価
AIを活用した姿勢チェックや歩行分析、理学療法士による詳細な評価で、身体の状態を正確に把握します。

２．一人ひとりに合わせた運動プラン
筋力や体力、柔軟性の状態に合わせ、無理のない運動を提案。継続できるトレーニングを提供します。

３．健康維持と機能改善へのアプローチ
健康寿命を延ばし、日常生活をより快適に。病気の予防や関節の痛み改善にも対応します。

「もう歳だから…」と諦めていませんか？

「老い」とは何か。過去から現代にかけて多くの研究や文学作品で語られてきました。

１．老いへの視点の変化

• 日本では、隠居という言葉に象徴されるように、かつて老人は経験や知恵を持つ「賢者」として尊敬されていました。
• しかし、近代化や都市化が進むにつれ、「生産性」の観点から老人が価値を失う存在と見なされる傾向が強まりました。これがエイジズム（年齢差別）の始まりです。

 

２．老いを肯定する思想

• 文献では孔子や葛飾北斎の思想が紹介されています。彼らは「老い」を成長の過程と捉え、努力し続けることで完成される境地があると説きました。
• 孔子：「六十にして耳順い、七十にして心の欲するところに従えども矩をこえず」

→ 歳を重ねることで成熟し、心の自由を手に入れる境地に達することを示しています。

 

• 葛飾北斎：「80歳でようやく進歩し、90歳で奥義を極め、100歳で神妙になる」と、生涯を通して成長し続ける姿勢を示しました。

 

３．ライフ・レヴューの重要性
ロバート・N・バトラーは「ライフ・レヴュー」という概念を提唱しました。これは老人が人生を振り返り、自らの経験や葛藤を整理することで、人格を再統合し、死への恐怖や孤独を乗り越えるための心理的プロセスです。

孔子が「六十にして耳順い、七十にして心の欲するところに従えども矩をこえず」と語ったように、歳を重ねることは成長の一部です。適切な運動や身体のケアを続けることで、健康的に歳を重ね、人生を楽しむことができます。

リハビリジムプライズネスでは、あなたの「これからの身体づくり」をお手伝いします。姿勢改善や体力測定に興味のある方は、ぜひ一度、無料体験にお越しください。

• 姿勢・歩行チェック
• 筋力・柔軟性の測定
• 専門家による運動指導

 

「成長し続ける身体」を一緒に目指しましょう！

「老いない身体」を手に入れるためには、次の2つが欠かせません。

１．心身のケアを継続すること
適切な運動や姿勢の改善、筋力トレーニングを通して身体を動かし続けることが、衰えを防ぎ、健康寿命を延ばします。

２．人生を前向きに振り返ること
ライフ・レヴューの考え方にもあるように、自分の経験を振り返り、感謝と成長の気持ちを持つことが、心の豊かさを保つ秘訣です。

リハビリジムプライズネスでは、姿勢チェックや筋力測定を通してあなたの身体に合った運動指導を行い、健康的に歳を重ねるお手伝いをします。

「まだまだ成長できる！」という気持ちを大切に、私たちと一緒に「老いない身体」を手に入れませんか？

リハビリジムプライズネスでは、無料の健康チェックを実施中です。姿勢改善や運動指導に興味のある方はお気軽にお問い合わせください！