札幌でリハビリを高齢者向けに実施 - 健康的に動けるようサポート

高齢者にとって、自宅での自主トレーニングは健康維持や転倒予防に非常に効果的です。しかし、多くの方が一人でのトレーニングには不安を感じることがあります。実際、「自分一人で続けられるか？」「正…

こんにちは、リハビリジムプライズネスのブログへようこそ。今日は、「老い」について考えてみたいと思います。最近、あるお客様が「年齢と共にココロの老いを感じる」と訴えていました。このような感覚…

みなさん、こんにちは。今日は「メタボリックシンドローム（メタボ）」と「フレイル」についてお話ししたいと思います。メタボとフレイルは、一見すると無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係…

こんにちは、みなさん！2024年1月に厚生労働省から新たに発表された「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、筋力トレーニングの重要性が改めて強調されています。筋力トレーニングを始める…

こんにちは、リハビリジムプライズネスです！「健康的な体を保ちたいけど、どんな運動が自分に合っているのかわからない…」と感じている方は多いのではないでしょうか？リハビリジムプライズネスでは、そ…

高齢化が進む中、地域の健康を守るために何ができるでしょうか？「プライズネス」では、地域住民の健康寿命を延ばし、要介護状態を予防するために、高齢者向けの運動教室の受け付けています。この教室で…

高齢者にとって、日常の歩行は健康を維持するために欠かせない活動です。しかし、ただ歩くだけではなく、正しい方法で歩行を行うことが、健康寿命の延伸や障害予防に繋がります。本記事では、歩行と運動…

今回は、70代後半の女性のお客様の成功体験を紹介いたします。半年ほど前、将来の健康への不安や腰の痛み、そして歩行時の足裏の痛みに悩まれていたこのお客様が、プライズネスにご来店されました。最初…

将来の健康に対する不安を感じたことはありませんか？特に、年齢を重ねるにつれて、転倒や歩行の不安、そして足腰の衰えが気になる方も多いでしょう。しかし、今から足腰をしっかりケアすることで、将来…

80代の女性のお客様も「元気でどこも悪くない」と思っていましたが、実際に足の状態をチェックしてみると、右足のかかとに強い圧力がかかり、両足の指が浮いてしまっていることがわかりました。また、膝…