札幌でリハビリ有資格者のパーソナルトレーニング - 個人に合わせた対応

「リハビリはもう終了です。あとはご自分で運動を続けてくださいね」私たちが多くの方から聞くこの言葉。 変形性膝関節症、脳卒中後、心疾患、手術後、入院後── 病気を抱えながらも「元気に暮らしたい」…

～理想のフォームは“あなたの身体”が決める～ランナーであれば誰もが一度は考える「効率の良いフォーム」。 軽やかに、無駄なく、長く走れるフォームを手に入れたい――それは、初心者から上級者まで共通の…

「健康のために歩いています」 「毎日1万歩を目標にしています」 そんな声をよく耳にします。もちろん、ウォーキングは素晴らしい運動です。血流改善や心肺機能の向上、生活習慣病の予防など、多くの健康…

今日は母の日ですね。 日ごろはなかなか言えない「ありがとう」の気持ちを、花束やプレゼントとともに伝えた方も多いのではないでしょうか。高齢のお母さんを持つ方にとって、「いつまでも元気でいてほし…

人工膝関節置換術（TKA）は、変形性膝関節症などで日常生活が困難になるほどの痛みや機能低下がある場合に選択される有効な治療法です。 しかし、「片側を手術したから、もう安心」と思っていませんか？…

高齢になると誰もが気になるのが「転倒」。 「筋力が落ちてきたから…」と、筋トレに取り組まれている方も多いかもしれません。でも、実は筋力だけでは転倒は防げないことが、最新の研究で明らかになって…

「腰が痛くて集中できない」「最近、つまずくことが増えた」――そんな社員の声、職場で聞いたことはありませんか？メンタルヘルスへの取り組みは進んできた一方で、“身体の不調”についてはまだまだ本人任…

～変形性膝関節症の進行を防ぐために、今できること～膝の変形性関節症（OA）は、年齢とともに進行する慢性の関節疾患として知られています。 多くの方が「もう年だから仕方ない」「変形したら戻らない」…

「膝や腰が痛くて病院に行ったら、“年齢のせいですね”って言われました…」 「“もう無理しちゃだめだよ”って言われただけで、結局なにも変わらなかった…」そんな声を、私たちは本当にたくさん聞いてきまし…

リハビリジムプライズネスでは、札幌市を拠点に、地域の高齢者の皆さまが元気に暮らし続けられるよう、理学療法士による健康体操・健康講話・体力測定会などの【地域健康づくり事業】を行っています。「…