膝の痛みの悪化・再燃・手術への不安：変形性膝関節症に対するトレーニング

年齢を重ねるとともに増加する変形性膝関節症。この病気は、長年の蓄積によって膝に痛みが現れ、O脚の進行や痛みの悪化につながることが多いです。痛みが強くなると手術を検討することもありますが、手術は怖いものですし、できれば避けたいのが本音でしょう。

変形性膝関節症の予防には、膝への負担を軽減するための筋肉や柔軟性のトレーニングが重要です。ただし、やみくもに運動を行っても効果はあまり期待できません。つい先日、膝の痛みを改善するために来店されたお客様も、膝の力をつけなければと考えていました。しかし、実際に自分の膝の力がどのくらいあるかを測定してみましたか？

そのお客様の場合、膝の力は正常でしたが、股関節の力が極端に低下しており、足首も不安定な状態でした。まずは自分の身体の状態を正確に把握することが、適切な運動を始めるための第一歩です。

リハビリジムプライズネスでは、20年の経験を持つ理学療法士が客観的に筋力を測定し、バランス機能や歩き方を総合的に判断します。その上で、個々の状態に応じた適切な運動メニューを提供します。私たちのアプローチは、科学的な根拠に基づいており、効果的なトレーニングを行うことで、膝の痛みの予防と改善を目指します。

今なら、初めての方限定で体験を1000円でご提供しています。まずは体験を通じて、プライズネスの専門的なサポートと効果を実感してください。

膝の痛みでお悩みの方、手術を避けたい方、ぜひ一度ご相談ください。私たちプライズネスは、あなたの健康と安心を全力でサポートします。