肩こりを根本から良くするためには専門家によるトレーニングが重要

肩こりは、現代社会の多忙な生活や長時間のデスクワーク、運動不足などが原因で起こる身体の不調の一つです。肩こりが続くと、頭痛や集中力の低下、ストレスの増加など、日常生活に様々な支障をきたすことがあります。肩こりの解消には一時的な対症療法だけでなく、その根本原因にアプローチすることが重要です。ここでは、肩こりの根本治療について考えてみましょう。

 

リハビリジムには多くの肩こりで悩んで来店されている方がおります。

そのほとんどが、整骨院や整体に１年以上通っている方です。

 

「揉んでもらって、その時はよいけど。」

「だんだん効果がうすれてきた。」など

 

そうなんです。マッサージは一時的な対症療法にしかならないのです。そもそも「肩がこる」とは肩の筋肉の血流障害、場合によっては首の神経の神経症状など結果であり原因ではないからです。

 

よくインターネットで調べてみると、肩こりの対策には姿勢を良くしましょう、適度な運動をしましょうなどでてきます。

 

ではなぜ姿勢が悪くなるのでしょうか？筋肉が衰えるから？確かに筋力は低下してきますが、若い人でも肩こりで悩む人がいますよね？筋力だけの問題でしょうか？

 

姿勢が崩れるには、筋力もそうですが、関節の柔軟性やバランスのとり方などさまざま要因で崩れます。そのため、個人個人にあったトレーニングやストレッチが重要になるのです。

 

でも肩がこっているのに運動は・・・。

 

リハビリジムでは、肩こりの痛みをやわらげてから運動していきます。

 

つい先日も５年整骨院にかよってすっきりしなかった肩こりの方が、３か月の運動ですっきり良くなりました。当然ですね。ピンポイントで運動しますから。

 

肩こりを根本的に良くしたい！そんなお悩みのある方はぜひ当店でトレーニングうけてみませんか？

『いつまでも、その人らしく、笑顔あふれる生活を！』

Healthy and Happy Life

 

体験プランもありますので、そろそろ自分の身体と真剣に向き合いませんか？

 

リハビリジム プライズネスは全力でサポートさせていただきます。