札幌でリハビリにより病気後の身体をサポート - 機能改善にも対応可能

「最近、物忘れが増えた気がする」 「言葉がすぐに出てこない」 ──そんな変化、年齢のせいだと思っていませんか？実は、脳の働きと体の動きは密接に関係しており、運動不足は認知機能の低下を加速させる…

「最近、親の歩くスピードが遅くなった」 「立ち上がるのがしんどそう」 ──こうした小さな変化は、足腰の筋力低下のサインかもしれません。１．下肢筋力の低下 特に太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）やお尻…

「暑いから外に出たくない」 「買い物も配達、クーラーの効いた部屋で一日中ゴロゴロ」 ──実はこの“活動量の低下”が、気づかぬうちに筋力と体力を奪っているのです。暑さによって外出や運動が控えられる…

暑くて寝苦しい夜が続くと、「眠っても疲れが取れない」と感じる方が増えます。 でもその感覚、気のせいではありません。睡眠不足は、疲労回復だけでなく“筋力や体の機能”にまで影響を及ぼすことが、研究…

「涼しい部屋にいるのに疲れる…」 「外に出るとぐったりする」 そんな症状、夏特有の“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。冷房の効いた空間に長時間いると…血管が収縮し、血流が低下老廃物が蓄積し、…

「寝ても疲れがとれない」「何もしていないのにだるい」── そんな“慢性的な疲れ”を感じている方、多いのではないでしょうか？その正体はもしかすると、**「疲労」ではなく「疲労感」**かもしれません。疲…

夏の暑さに負けて「最近動いてないなぁ…」という方、要注意です。 涼しい部屋でずっと過ごす生活は、実は寝たきり予備軍への第一歩かもしれません。高齢者では、たった1週間ベッドで安静にしただけで、下…

「食欲がない」「ダルい」「冷たいものしか喉を通らない」 これらの“夏バテ症状”は、単なる一時的な不調ではなく、 筋肉量を減らす大きなリスク要因になることをご存知ですか？特に高齢者は、少しの体調…

「熱中症が心配だから外出を控えている」 「暑いし、ずっとクーラーの部屋で過ごしている」実はその“涼しい快適さ”が、 足腰の筋力を大きく低下させる引き金になっているかもしれません。暑さで…外出が減…

「転ばないように気をつけよう」 それだけでは、転倒は防げません。転倒は“ある日突然起きるもの”ではなく、 筋力低下 感覚や注意力の衰え 環境の変化や気づきの欠如 など、日常の小さな変化の積み重ねが…