91歳で1km完歩！──「年齢だから」と諦めない力

先日、91歳のお客様と一緒に「西区みんなで楽しむマラソン大会（1km）」に参加してきました。
気温が少し肌寒い中でも、会場は多くの笑顔と活気に包まれ、まさに“みんなで楽しむ”大会でした。

このお客様がリハビリジム プライズネスに通い始めた当初、
200メートル歩くのもやっとで、何度も休みながらのトレーニングでした。

しかし、諦めずにコツコツと運動を続け、
✔ 旅行に行けるようになり
✔ 日本ハムファイターズの試合を観戦できるようになり
✔ そして今回、見事に1kmを休まず完歩！

ゴール後の笑顔と「まだまだいけそう！」という言葉に、スタッフ一同胸が熱くなりました。

多くの方が「もう年だから」「今さら筋肉なんてつかない」と口にされます。
ですが、それは誤解です。

研究でも、60歳でも80歳でも、筋肉はきちんと成長する ことが証明されています。
トレーニングによって筋力は向上し、歩行能力や体力も改善します。

今回の1km完歩は、まさにその「科学的事実」を体現した瞬間でした。

筋力トレーニングは、年齢に関係なく「身体の再教育」です。
続けることで、筋肉だけでなく、姿勢・バランス・自信までも取り戻すことができます。

今回のお客様は「もう歩けないかもしれない」という不安を抱えながらも、
「また外に出たい」「旅行したい」という目標を持ち続けました。
その“諦めない気持ち”をサポートできたことは、私たちプライズネスにとっても大きな喜びです。

何歳からでも、体は変わります。
「できない」と思っていたことが、「できる」に変わる瞬間を、これからも一人でも多くの方に届けたい。
プライズネスは、そんな“挑戦する人の味方”であり続けます。

📍【アクセス・ご予約】
リハビリジム プライズネス
札幌市西区琴似2条3丁目1-1 チェストオオイビル3階

💬 LINE ▶️ https://lin.ee/Z47vFk0
☎ 011-600-6048