動かない夏が寝たきりのはじまり

こんにちは。
リハビリジムプライズネスです。

みなさん、暑さが厳しい夏の間、つい家でゴロゴロ過ごしてしまっていませんか？

実はこの「動かない夏」が、将来の寝たきりリスクを高める大きな原因になると言われています。

夏は暑さで外出する機会が減り、運動不足になりがちです。
さらに、脱水や食欲低下で十分な栄養がとれず、筋肉量も落ちやすい季節です。

筋肉は一度落ちると、回復するまでに時間がかかります。
この体力低下を放置すると、秋冬に転倒や体調不良を起こしやすくなり、寝たきりや介護が必要になるリスクが高まります。

「最近歩くのがつらい」
「つい横になって過ごしてしまう」
こんな方は、ぜひ今のうちに専門家のサポートを受けてください。

リハビリジムプライズネスでは、国家資格を持つ理学療法士が一人ひとりの体力や体調に合わせて、無理なく安全に続けられる運動を提案しています。

動かない夏が寝たきりのはじまりにならないよう、今から準備を始めませんか？

当ジムでは 無料カウンセリングや体力チェック を随時受付中です。
ちょっとした不安や疑問もお気軽にご相談ください。

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