【札幌市】高齢者向け健康体操・講話・体力測定｜理学療法士がサポートする地域健康づくり【リハビリジムプライズネス】

リハビリジムプライズネスでは、札幌市を拠点に、地域の高齢者の皆さまが元気に暮らし続けられるよう、理学療法士による健康体操・健康講話・体力測定会などの【地域健康づくり事業】を行っています。

「最近、つまずきやすくなった」「病院でのリハビリが終わった後の運動が不安」「正しい体の使い方を知りたい」
そんな声にお応えする形で、医療の視点を持ったスタッフが、安心・安全に楽しく体を動かす機会を提供しています。

◆ 健康体操（椅子に座ってできる体操もOK）

理学療法士が指導する、安全で効果的な運動プログラム。無理なく、継続できることを大切にしています。
特に、膝・腰への負担が少ない運動や転倒予防の体操は、多くの方に好評です。

◆ 健康講話（生活に役立つ知識をわかりやすく）

「なぜ足腰が弱るのか？」「姿勢が健康に与える影響は？」「食事や運動の正しい知識は？」など、
日常生活で役立つテーマを、医療・リハビリの専門知識に基づいてわかりやすく解説します。

◆ 体力測定会（AIや測定機器で“見える化”）

姿勢分析・筋力チェック・バランス測定・柔軟性チェックなどを行い、現在の身体の状態を“見える化”。
その結果をもとに、一人ひとりに合った運動アドバイスを丁寧にご提供します。

• 最近つまずきやすくなった方
• 膝や腰の痛みで悩んでいる方
• リハビリ卒業後の運動に不安がある方
• 地域の健康活動に参加したい方
• ご家族の健康づくりを考えている方

プライズネスでは、地域のサロンや町内会、福祉施設、自治体主催のイベントなどへの出張対応も行っています。
「地域の高齢者の健康づくりに取り組みたい」「転倒予防や介護予防の取り組みを始めたい」といったご相談も歓迎です。

まずはお気軽にご連絡ください。

プライズネスは、「理学療法士による運動指導」に特化したリハビリ型トレーニング施設です。
病気・加齢にともなう身体機能の低下に悩む方々が、もう一度、自分らしく生きる力を取り戻すことをサポートします。
地域の皆さまとともに、健康で笑顔あふれる暮らしをつくっていくことが、私たちの使命です。

📞 電話：011-600-6048（琴似店）
📩 お問い合わせフォームもご利用いただけます。