高齢者や持病のある方のダイエット、どうしていますか？｜【リハビリジムプライズネス】

年齢や持病があると、ダイエットはただの食事制限や運動だけではうまくいかないことが多いです。無理なダイエットは筋肉が落ちてしまったり、膝を痛めてしまう原因になったりします。

「どうしても痩せたいけど、何から始めたらいいの？」

そんな悩みをお持ちの方にこそ、専門家のサポートが必要です！

無理のない範囲のダイエットは**3か月で5％**の体重減少が理想とされています。

特に、心臓病や糖尿病などの内科疾患を持つ方や、変形性膝関節症や腰痛など痛みのある方は、ダイエットの運動に専門的な知識が必要です。

健康な足腰は人生を豊かにします。人生を楽しむためにはカラダが資本です。

私たちの**「高齢者・持病のある方専用ダイエットプログラム」**では、以下のようなサポートを行っています：

健康的な食事指導：年齢や持病に合わせた栄養バランスの取れた食事メニューを提案します。

安全な運動プラン：筋肉を維持しつつ、無理なく続けられる運動プログラムを作成します。

専門家のアドバイス：理学療法士が、体の状態を詳しく分析し、最適なアドバイスを提供します。

リハビリジム プライズネスでは、栄養やカラダ、病気に関する知識がある理学療法士がトレーナーとしてサポートします。

これまでの成功事例として、**「膝の痛みが改善し、運動が楽になった」「体重が無理なく減り、体調が良くなった」**などの声をいただいています。

 

健康的に、そして安全にダイエットを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

私たちがしっかりサポートします！

まずは体験から！！！