札幌でリハビリを高齢者向けに実施 - 健康的に動けるようサポート

こんにちは、リハビリジムプライズネスです！「健康的な体を保ちたいけど、どんな運動が自分に合っているのかわからない…」と感じている方は多いのではないでしょうか？リハビリジムプライズネスでは、そ…

高齢化が進む中、地域の健康を守るために何ができるでしょうか？「プライズネス」では、地域住民の健康寿命を延ばし、要介護状態を予防するために、高齢者向けの運動教室の受け付けています。この教室で…

高齢者にとって、日常の歩行は健康を維持するために欠かせない活動です。しかし、ただ歩くだけではなく、正しい方法で歩行を行うことが、健康寿命の延伸や障害予防に繋がります。本記事では、歩行と運動…

今回は、70代後半の女性のお客様の成功体験を紹介いたします。半年ほど前、将来の健康への不安や腰の痛み、そして歩行時の足裏の痛みに悩まれていたこのお客様が、プライズネスにご来店されました。最初…

将来の健康に対する不安を感じたことはありませんか？特に、年齢を重ねるにつれて、転倒や歩行の不安、そして足腰の衰えが気になる方も多いでしょう。しかし、今から足腰をしっかりケアすることで、将来…

80代の女性のお客様も「元気でどこも悪くない」と思っていましたが、実際に足の状態をチェックしてみると、右足のかかとに強い圧力がかかり、両足の指が浮いてしまっていることがわかりました。また、膝…

高齢になると、転びやすさやふらつきが気になる方が増えてきます。こちらの80歳男性もその一例です。この方の足の圧力分布を見てみると、左足前方に極端な圧力が集中し、重心の移動が不安定であることが…

私たちの足の力、特に膝を伸ばす力は年齢とともに低下します。健常者の年代別のデータでは、60歳代の男性の平均筋力は0.64Nm/kg、女性は0.50Nm/kg70歳代では男性が0.56Nm/kg、女性が0.46Nm/kg80歳代にな…

夏の暑さは、高齢者にとって大きな負担となります。脱水症状や熱中症だけでなく、食欲不振や睡眠不足による栄養不足も問題です。これらの要因が重なると、「夏のフレイル」と呼ばれる状態に陥りやすくな…

「年齢を重ねると歩けなくなるのでは」と不安に思ったことはありませんか？確かに、年齢とともに身体の変化はありますが、歩けなくなる直接的な原因は「年齢」ではなく「身体の機能」にあります。例えば…