札幌でリハビリにより病気後の身体をサポート - 機能改善にも対応可能

こんにちは。 リハビリジムプライズネスです。みなさん、暑さが厳しい夏の間、つい家でゴロゴロ過ごしてしまっていませんか？実はこの「動かない夏」が、将来の寝たきりリスクを高める大きな原因になると…

～一生歩ける体を守る、最強の習慣～9回にわたりお届けしてきた「膝痛シリーズ」も、いよいよ最終回！ これまでで、 痛みの本当の原因 サプリや注射の限界 運動療法が最も根本的な改善法 をお伝えしてき…

～人工膝だからもう安心？ではない理由～「手術が無事終わったから、もう大丈夫！」 そう思っていませんか？人工膝関節置換術（TKA）は、多くの人の痛みを大幅に改善してくれますが、 手術後も痛みが残る…

～人工膝関節置換術を成功させるカギ～「もう歩けないから手術しかないと言われた…」 「人工膝にすれば、痛みはゼロになるんでしょ？」そんな風に思っている方に、絶対に知っておいてほしいことがありま…

～痛みを減らすために、今すぐ始めるべきこと～「膝が痛いのは歳のせい」「軟骨がすり減ったから仕方ない」 そんなふうに諦めていませんか？確かに、膝の軟骨は年齢とともに徐々にすり減っていきます。 …

～“ふらつき”と“重心の乱れ”が膝を壊す～「最近ふらつく」「つまづきやすい」「階段が怖い」 そう感じている方、それは加齢や膝の問題からくるバランス機能の低下かもしれません。そしてこのバランスの乱…

～“膝を守る筋肉”を鍛えていますか？～膝の痛みを引き起こす大きな要因のひとつが、筋力の低下です。 年齢とともに筋肉は自然と減少し、関節の安定性が失われていきます。 とくに膝は、**下肢の真ん中に…

～自立を失わないために、今できること～「最近、膝が痛くて歩くのが億劫になった」 「出かけるのが面倒になってきた気がする」 そんなちょっとした変化。実はそれ、“要支援状態”の始まりかもしれません…

～後弯進行を食い止めるために～高齢者に多い脊椎圧迫骨折。この骨折は一度の受傷で終わりではありません。放置すれば、時間の経過とともに姿勢が悪化し（後弯が進行し）、さらなる健康リスクを招くこと…

1.昭和～平成初期に広まった「成長板損傷リスク」説過去には、「筋トレで成長軟骨（成長板）にダメージを与えると、身長の伸びが止まる」という主張が広く信じられていました。 これは1980～90年代に報告…