札幌でリハビリにより病気後の身体をサポート - 機能改善にも対応可能

──“がん術後”や“脳梗塞後”の新しい選択肢「がんの手術が終わったけれど、体力が落ちてしまった」 「脳梗塞から回復したが、もう少し安心して体を動かしたい」このように、病院でのリハビリを終えた後に「…

街を歩けば「ワンコインマッサージ」「60分2980円整体」など、安価なサービスをよく見かけます。 一方で、理学療法士が行う自費の運動指導やリハビリは「高い」と言われることが少なくありません。 なぜ…

年齢を重ねると、多くの方が口にする言葉があります。 「このまま歩けなくなったらどうしよう…」まだ動けていても、心のどこかに「転んだら」「足が弱ったら」という不安を抱えている方は少なくありませ…

知らない間に進む“体の老化”これまでのシリーズでお伝えしてきたように、筋力・バランス・神経反応は加齢とともに少しずつ低下します。 特に「アナボリックレジスタンス（筋肉の反応の鈍化）」は40代後半…

「血圧が高くなった」 「健康診断で血糖値を指摘された」 ──こうした変化は加齢とともに増え、放置すれば体力や生活の質を奪う要因になります。生活習慣病（糖尿病・高血圧・脂質異常症）は単に内臓の問…

「最近、物忘れが増えた気がする」 「言葉がすぐに出てこない」 ──そんな変化、年齢のせいだと思っていませんか？実は、脳の働きと体の動きは密接に関係しており、運動不足は認知機能の低下を加速させる…

「最近、親の歩くスピードが遅くなった」 「立ち上がるのがしんどそう」 ──こうした小さな変化は、足腰の筋力低下のサインかもしれません。１．下肢筋力の低下 特に太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）やお尻…

「暑いから外に出たくない」 「買い物も配達、クーラーの効いた部屋で一日中ゴロゴロ」 ──実はこの“活動量の低下”が、気づかぬうちに筋力と体力を奪っているのです。暑さによって外出や運動が控えられる…

暑くて寝苦しい夜が続くと、「眠っても疲れが取れない」と感じる方が増えます。 でもその感覚、気のせいではありません。睡眠不足は、疲労回復だけでなく“筋力や体の機能”にまで影響を及ぼすことが、研究…

「涼しい部屋にいるのに疲れる…」 「外に出るとぐったりする」 そんな症状、夏特有の“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。冷房の効いた空間に長時間いると…血管が収縮し、血流が低下老廃物が蓄積し、…