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27日厚生労働省の専門家検討会が、『健康維持のための新しい身体活動・運動ガイド』を発表！・成人に対しては1日60分以上の歩行（約8,000歩）・高齢者には1日40分以上の歩行（約6,000歩）そして週2～3回…

普段は痛くないけど、長く歩くと左小指の方が痛くなる。そんなお客様を本日担当させていただきました。足圧計で片足立ちをしてもらいましたが、特に小指側には大きく乗っていることはなく、むしろ踵側に…

寒い季節がやってきると、多くの人が関節の痛みを感じやすくなります。これは一般的な現象であり、科学的にもいくつかの理由が挙げられます。**1.気温の低下と関節の収縮**冷たい気温にさらされることで…

スカディスキークラブさんから、お話する機会をいただきましたぁ年齢を重ねてもいつまでも、スポーツや趣味、人生楽しみたいですよねそのためには、身体のケアが非常に重要になりますでも、何を今は情報…

肩こりは、現代社会の多忙な生活や長時間のデスクワーク、運動不足などが原因で起こる身体の不調の一つです。肩こりが続くと、頭痛や集中力の低下、ストレスの増加など、日常生活に様々な支障をきたすこ…

こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…

夏場の暑さで歩いていなかった人も、最近涼しくなってきて外出機会が増えていませんか？そんな時、「歩くと痛い」「なんか膝の周りが腫れた」など歩くことが苦痛になっていませんか？それは、夏場の暑さ…

私たちは地域の方々の健康を守るため、利用者さま一人ひとりに対し、「いつまでも笑顔をあふれる生活をおくってもらう」ために尊敬と常にベストなトレーニングを提供します。そのために大切にしているの…

私たちプライズネスは、地域の皆様の健康を守り、一人ひとりが笑顔あふれる生活を送れるよう、心を込めたトレーニングを提供しています。そのために、私たちは以下のことを大切にしています。・スタッフ…