「いつまでも若々しく健康でありたい」この願いを実現するために、近年の研究が「アンチエイジング」の可能性を切り開いています。今回は、老化を制御する科学的知見と、私たちが今すぐ取り組める方法を…
日頃よりリハビリジムプライズネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。年末年始の営業について、以下の通りご案内いたします。年末最終営業日2024年12月28日（土）年始営業開始日2025年1月4日…
年を重ねると、筋肉が少しずつ減っていき、筋力や体の動きが衰えてしまうことがあります。この状態を「サルコペニア」と言います。これが進むと、日常生活が難しくなり、転倒や骨折のリスクが高まります…
冬が訪れると、体が冷え、血流が滞りやすくなります。その結果、膝や腰の関節痛や肩こりといった悩みが増え、更年期特有の不調や高齢者に多いフレイルやサルコペニアのリスクも高まります。また、高齢者…
北海道などの寒冷地は冬になると外出機会が減るなど、動く量が減ってしまうことがあります。特に高齢の方は、動く量が減ることで筋力やバランス機能の低下など様々な悪影響が出る可能性もあります。今回…
２０２４年９月１６日にリハビリジムプライズネスで開催した、「健康測定会」の様子をＳＴＶ様に取材していただき、夕方のどさんこワイドで放送されました。【動画の記事内容】転倒や転落など日常生活の…
みなさん、こんにちは。今日は「メタボリックシンドローム（メタボ）」と「フレイル」についてお話ししたいと思います。メタボとフレイルは、一見すると無関係に思えるかもしれませんが、実は密接な関係…
いつもリハビリジムプライズネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。当ジムは、お盆の期間中も通常通り営業しております。暑さで体調を崩しやすいこの時期、運動不足やフレイル予防のためにも…
フレイルとは、加齢に伴う筋力や身体機能の低下を指し、高齢者にとって特に注意が必要な状態です。フレイルが進行すると、日常生活に支障をきたし、転倒や入院のリスクが高まるため、予防が非常に重要で…