根本的に肩こり、膝痛がよくなった72歳女性 |リハビリジムで専門的にトレーニング

肩こりと膝の痛みで５年間整骨院・整体に通院されていましたが、施術後は一時的に楽になるものの効果の持続がなく根本的にカラダを変えたいということで当店へ！

姿勢を見させていただくと、骨盤は後ろに倒れ気味で腰が丸くなっている状態。それに加え首が前にでておりました。

またバランスも両足ともに後方に重心がのっており、左は内側に強く体重がかかっている状態でした。

女性の場合、60歳あたりから、腰骨は丸くなり、股関節もがに股になってくると言われています。そのためトレーニングとしては、背骨のストレッチと股関節の筋肉強化、バランス練習をおこないました。

３か月経過したところ、骨盤は起きてきて前にでていた首も後ろにひけてきました。

結果的に肩こりの訴えは解消しました！

専門的に足のバランスのトレーニングをすることで、前の方に体重がのるようになり、また内側にも大きくのることがなくなり、結果的に膝の痛みは解消！

リハビリジムでは、AIによるカラダ解析と理学療法士による身体チェックを行っております。その結果からどこに負担がかかっているか？将来弱くなるところ、硬くなるところなど分析し、適切なトレーニングを提供しております。

カラダに悩みがある際は、ぜひリハビリジムで医学的視点から専門的にトレーニングをしましょう！