高齢者にとって、日常の歩行は健康を維持するために欠かせない活動です。しかし、ただ歩くだけではなく、正しい方法で歩行を行うことが、健康寿命の延伸や障害予防に繋がります。本記事では、歩行と運動…
今回は、70代後半の女性のお客様の成功体験を紹介いたします。半年ほど前、将来の健康への不安や腰の痛み、そして歩行時の足裏の痛みに悩まれていたこのお客様が、プライズネスにご来店されました。最初…
将来の健康に対する不安を感じたことはありませんか？特に、年齢を重ねるにつれて、転倒や歩行の不安、そして足腰の衰えが気になる方も多いでしょう。しかし、今から足腰をしっかりケアすることで、将来…
プライズネスでは、子育て中の理学療法士の方々がその知識と技術を生かして働ける環境を整えています。短時間勤務も可能なので、家庭と仕事の両立がしやすい職場です。「理学療法士として地域や社会に貢…
いつもリハビリジムプライズネスをご利用いただき、誠にありがとうございます。当ジムは、お盆の期間中も通常通り営業しております。暑さで体調を崩しやすいこの時期、運動不足やフレイル予防のためにも…
私たちの足の力、特に膝を伸ばす力は年齢とともに低下します。健常者の年代別のデータでは、60歳代の男性の平均筋力は0.64Nm/kg、女性は0.50Nm/kg70歳代では男性が0.56Nm/kg、女性が0.46Nm/kg80歳代にな…
夏の暑さは、高齢者にとって大きな負担となります。脱水症状や熱中症だけでなく、食欲不振や睡眠不足による栄養不足も問題です。これらの要因が重なると、「夏のフレイル」と呼ばれる状態に陥りやすくな…
フレイルとは、加齢に伴う筋力や身体機能の低下を指し、高齢者にとって特に注意が必要な状態です。フレイルが進行すると、日常生活に支障をきたし、転倒や入院のリスクが高まるため、予防が非常に重要で…
近年、30℃以上の日が続くことが多くなり、高齢者が自宅にいる機会が増えています。特に寒冷地では冬も雪で外出機会が減少し、最近では夏の暑さが秋まで続くことから、外出機会が年々減少している印象を受…
大切な家族の健康が気になるのは当然です。母親や父親が年を重ねるにつれて、歩行が不安定になったり、転倒のリスクが高まったりするのを見るのは、子供にとってとてもショックなことです。私たちは、こ…