鏡に映った自分を見て「猫背になってきたな」「最近、背中が丸い」と感じたことはありませんか？ 姿勢の変化は、見た目の印象だけでなく、健康リスクや生活の質に大きく影響します。姿勢が崩れると、体に…
現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで姿勢が崩れることが当たり前になっています。しかし、姿勢の悪さは腰痛や肩こり、さらには内臓機能の低下など、さまざまな健康問題を引…
現代では、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどの悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。その原因の一つに「筋肉の不均衡」が挙げられます。この不均衡を改善するための方法として、ストレッチと筋力強化が一…
昨日テレビでも紹介されていた股関節の重要性について、今回は当店でも詳しくご紹介します。股関節は全身の動きの基盤であり、その柔軟性と筋力は、健康な身体を維持するために欠かせない要素です。股関…
こんにちは札幌市西区琴似にあるリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。札幌…
こんにちは！札幌市西区琴似にあるリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。札…
こんにちは札幌市西区琴似にあるリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。本日は運動と免疫力の話2019年12月に第一例のコロナウイルス感染症が報告されてから３年になり、感染予防を…
平素は格別のご高配を賜り、誠にありがとうございます。年末年始の休業期間について、以下お知らせ致します。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。尚、当社の年…
みなさんこんにちはリハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナーの栗谷川です。当店はリハビリに特化したパーソナルジムです。病後や高齢者の機能改善、痛みの緩和を目的に使用してくださっている方…
みなさんこんにちは、リハビリジムプライズネスの理学療法士トレーナーの栗谷川です。札幌も雪が積もってきて、歩道もつるつるになってきましたね。寒冷地では、どうしても雪道で転倒のおそれがあるため…