株式会社プライズライフ

寒い季節も元気に過ごすために!今こそ始める「体温と血流を守る冬のケア」

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寒い季節も元気に過ごすために!今こそ始める「体温と血流を守る冬のケア」

寒い季節も元気に過ごすために!今こそ始める「体温と血流を守る冬のケア」

2024/11/07

寒さが厳しい冬は、血流が滞りやすくなり、関節の痛みや肩こり、更年期特有の不調が現れやすい時期です。特に高齢者の皆さまは、体温調節機能が年齢とともに弱まり、冷えを感じやすくなるだけでなく、運動不足から筋力も低下しやすくなることがわかっています​。

 

そこで、リハビリジムプライズネスでは、寒さに負けない健康な体づくりをサポートしています!当店のトレーナーは全員が理学療法士の資格を持ち、体の悩みや不安をしっかり受け止め、無理なく続けられる運動プランをご提案します。

 

例えば、「足が冷えやすくて血行が悪い」「膝や腰が痛むけど無理はしたくない」など、冬特有の体調変化に合わせた運動とストレッチで、血流改善と筋力維持を図ります。

 

また、私たちのサポートはただの「運動指導」ではなく、理学療法士による丁寧なカウンセリングと的確なアドバイスが特徴です。日常生活でのお悩みも気軽に相談いただけるため、安心して続けられます。

 

寒さが増すこれからの季節、プライズネスで体を温め、元気な冬を迎えませんか?血流促進と体力維持をサポートする運動プランを提供していますので、ぜひお気軽にご相談ください。

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