ランニングフォームチェック、痛みのケア｜膝・足・股関節痛にはリハビリジムのパーソナルトレーニング

みなさんこんにちはリハビリジム プライズネスの栗谷川です。

 

走っているとき膝や足首、股関節などに痛むことはありませんか？

 

走っている方に多い疾患としては、

１．腸脛靱帯炎（ランナー膝）

２．シンスプリント

３．疲労骨折

４．アキレス腱炎

５．足底筋膜炎

 

などが有名ですよね。

 

でも、どうして膝やアキレス腱、足底など色々なところが痛むのでしょうか？

 

「痛み」は結果です！結果には原因が必ずあります。

 

走る癖や身体の柔軟性、筋力など様々な原因があります。

 

では、どこで見てもらえるでしょうか？重症になれば、病院でリハビリで確認してもらえるかもしれませんが、違和感程度では中々診てくれるところは少ないと思います。

 

この違和感がそのうち、痛みに！？なんてことがよくあります。

 

そうなる前に、専門的にチェック＆トレーニングしませんか？

 

リハビリジムでは、歩行や走行、姿勢などを徹底的にチェックし、あなたにあった適切な運動メニューを提供します！

 

ぜひこの機会に