～地面をつかめない足が、身体を不安定にする～「なんとなく歩きづらい」「転びやすくなった」「体がフラつく」 そんな方は、足の指が地面から浮いていないかチェックしてみてください。それは「浮き指（…
～今、動き出すことが“健康貯金”になる～この夏、どんなふうに過ごしましたか？コロナ禍の影響や猛暑、熱中症への不安から、 年々「外に出ない」「人と会わない」「動かない」夏が当たり前になりつつあり…
～筋力低下は、免疫力の低下にもつながる～「暑いし、夏はちょっと休もうかな」 そんな“ひと休み”が、秋冬の健康に大きな影響を及ぼすかもしれません。食欲が落ちる→栄養不足動かなくなる→筋肉が使われな…
～食欲も活動量も落ちる季節に、体を守るために～「暑いから外に出たくない」 「なんとなく食欲が落ちてきた」 そんな夏の変化が、実はあなたの筋肉を静かに減らしているかもしれません。1食欲が低下し、…
～夏の活動量低下がもたらす将来リスク～「暑くて外に出たくない」 「汗をかきたくないから、家でゆっくり」 そんな日が続いていませんか？でもその“なんとなく動かない生活”が、将来の健康リスクを静か…
～暑さと加齢が重なると危険～夏は暑さで外出を控えがちになり、涼しい室内で過ごす時間が増えますよね。 でも、この「動かない時間」が長くなることが、高齢者の健康に大きな影響を与えることが分かって…
～年齢と筋力低下のリアル～「年齢を重ねても元気でいたい」 そう思っていても、実際には70歳を境に、筋力の低下が加速することをご存知でしょうか？年をとると筋肉が落ちるのは自然なことです。しかし、…
～エイジフレンドリー補助金で自己負担を抑えて導入できます～高年齢労働者の労働災害を予防する取り組みとして、 理学療法士による専門的な身体機能チェックと運動指導を、 御社の職場にお伺いして実施…
～後弯進行を食い止めるために～高齢者に多い脊椎圧迫骨折。この骨折は一度の受傷で終わりではありません。放置すれば、時間の経過とともに姿勢が悪化し（後弯が進行し）、さらなる健康リスクを招くこと…
～縦断研究から見えてきた“加齢によるアライメント変化”と男女差～「なんとなく背中が丸くなってきた気がする」 「最近、姿勢の崩れを指摘された」 年齢を重ねる中で、こうした“姿勢の変化”を自覚する方…