スカディスキークラブ2023シンポジウムでお話しする機会をいただきました。

スカディスキークラブさんから、お話する機会をいただきましたぁ

年齢を重ねてもいつまでも、スポーツや趣味、人生楽しみたいですよね

そのためには、身体のケアが非常に重要になります

でも、何を⁉️今は情報社会！ネットをググると色々でてきます。

ただそれが自分にあってるか？

これを知るには、まずは自分の身体を理解することから‼️これがわからないと、自分に合ってるかどうかはさすがに‥

今回は、スキーの特性もそうですが自分の身体のことを理解するために、色々身体を動かしながら予防とケアについてお話させていただきます

予防に勝る治療なし

人生100年時代‼️

『いつまでも、その人らしく、笑顔あふれる生活を！』

Healthy and Happy Life