【参加無料】敬老の日「足腰チェック」を札幌・琴似で開催|理学療法士が姿勢・歩き方・筋力をチェック
2026/09/12
敬老の日
足腰チェック
最近、歩くのが少し遅くなった。
階段が以前より大変になった。
立ち上がるときに少し力が必要になった。
そんな小さな変化はありませんか?
敬老の日に、理学療法士と一緒に
「今のカラダ」をチェックしてみませんか?
転倒予防の第一歩は、
「今のカラダを知ること」
身体の変化は、ある日突然始まるわけではありません。
歩くスピード、立ち上がり、バランス、筋力、柔軟性。
毎日の中で少しずつ起きている変化は、 ご本人には意外と気づきにくいものです。
「元気なうち」にチェックする。
あなたの足腰を
5つの視点から確認します
姿勢
立ったときの身体の傾きや、 姿勢の特徴を確認します。
歩き方
歩幅や身体の使い方など、 実際の歩行を確認します。
バランス
立ったときや動いたときの 安定性を確認します。
筋力
歩く・立つために必要な 足腰の力を確認します。
柔軟性
身体の動かしやすさや 柔軟性を確認します。
チェックした結果は、レポートとしてお渡しします。
ご自身の身体の状態を振り返るためにも、 ぜひお持ち帰りください。
「これから何をしたらいい?」まで
一緒に考えます
プライズネスでは、 理学療法士がお一人ずつ身体の状態を確認します。
「膝が痛いけれど運動して大丈夫?」 「何を鍛えればいい?」 「歩くのが少し不安になってきた」
そんな普段の疑問も、 この機会にお気軽にご相談ください。
身体の状態を知り、 これからの生活につながるヒントを 持ち帰っていただくことを大切にしています。
開催概要
理学療法士による健康・運動相談
札幌市西区琴似2条3丁目1-1
チェストオオイビル3階
今年の敬老の日、
ご自身の足腰をチェックしてみませんか?
参加無料・先着20名様です。
お電話またはLINEからご予約ください。

