冬は筋肉が落ちやすい！健康な足腰を作りましょう！正月明けのこの時期は自宅にいる時間が増え、体力や筋力が落ちやすい時期です。この時期にいかに体力・筋力を落とさないかが将来の健康に影響を与えま…
みなさんこんにちは、リハビリジムプライズネスの理学療法士の栗谷川です。リハビリジムプライズネスではこんな方におすすめしております。・いつまでも力強く爽快に歩きたい方・まわりの手を借りずに生…
27日厚生労働省の専門家検討会が、『健康維持のための新しい身体活動・運動ガイド』を発表！・成人に対しては1日60分以上の歩行（約8,000歩）・高齢者には1日40分以上の歩行（約6,000歩）そして週2～3回…
肩こりは、現代社会の多忙な生活や長時間のデスクワーク、運動不足などが原因で起こる身体の不調の一つです。肩こりが続くと、頭痛や集中力の低下、ストレスの増加など、日常生活に様々な支障をきたすこ…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。お…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。今…
当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そのため、・リハビリのプロの理学療法士が運動を行うので安心して行える・持病を抱えていたり、手…
こんにちは。札幌市西区琴似にあるリハビリジムプラシズネスの理学療法士トレーナー栗谷川です。当店は理学療法士の資格を持つトレーナーがトレーニングを行うリハビリに特化したパーソナルジムです。そ…
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